Audrey Navarro
Sophrologue
"La première grande valeur de l'homme, c'est l'homme lui-même."
Alfonso Caycedo
Bienvenue sur le site d'Audrey Navarro, sophrologue
A quelques minutes de Muret, Carbonne, Saint Gaudens, mon cabinet virtuel de sophrologie se situe à Mondavezan. Prendre quelques minutes pour soi n'a jamais été aussi agréable.
Pour être au plus près de vos attentes, j'adapte mes méthodes à chacun.
Dans une complémentarité pluri-disciplinaire, dans une démarche bienveillante, je vous accompagne vers un mieux être physique et mental à votre domicile ou en visioconférence.
Le cabinet virtuel de sophrologie est facilement accessible en ligne au sein de votre cocon familial, dans vos bureaux.
La Sophrologie ne ce substitue pas à un traitement médical.
Audrey Navarro, votre sophrologue
Diplômée de l’institut de Sophrologie du Sud-ouest, auxiliaire de puericulture dans les structures petite enfance 18 ans, je veille au bien-être physique et psychique des tous petits, j'accompagne les jeunes parents dans leurs nouveaux rôles.
Au fil du temps, j’ai acquis une expertise dans le bien-être et la communication bienveillante.
Ma démarche est d’accueillir les enfants, accompagner la parentalité, les professionnelles de la petite enfance pour aller vers un mieux-être corporel, mental me permet de vous soutenir dans tous les aspects de votre vie . Spécialisée auprès des enfants des familles, de la gestion du stress, de la douleur je vous accompagne, au chaud dans votre cocon familial en visioconférence ou en groupe.
Qu'est-ce que la sophrologie?
Science de la conscience en harmonie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui est née en 1960 par le docteur Alfonso CAYCEDO Docteur en Neuropsychiatrie.
Elle est définie par son créateur comme une nouvelle école qui étudie les modifications de la conscience humaine.
Elle a été créée en milieu hospitalier.
Son objectif est de renforcer les valeurs positives au quotidien dans le champ professionnel comme personnel de chacun.
Elle permet une meilleure gestion du stress et des émotions.
Elle permet de développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activations du corps et de l’esprit.
La pratique de la sophrologie avec un professionnel, puis de façon autonome permet ainsi d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Elle s’adresse à tout le monde.
Les bienfaits de la sophrologie
Elle permet de :
- Lâcher prise
- Harmoniser sa confiance et son estime de soi
- D’améliorer son sommeil
- Surmonter son stress et angoisse
- De se préparer à un évènement stressant
- Gérer ses émotions
- Gérer les douleurs
La séance de sophrologie
Les séances individuel en visioconférence
La première séance dure environ 1 h 30. Le temps imparti me permet de cerner vos besoins afin d’ajuster les séances suivantes à vos besoins.
Les prochaines sont d’une durée approximative d’1 h 00.
certaines mutuelles rembourses les séances de Sophrologies
groupe Sophro
Les séances de sophro permettent de créer ou de livrer son vécu dans un cadre accueillant et protecteur.
Le groupe sophro permet d'affiner ses propres objectifs de gérer son stress, de lâcher-prise, ouvrir sa créativité, affine sa concentration et améliore son estime de soi .
Chaque séance dure entre 1 h 00 et 2 h 00.
Mes champs d'application
- Amélioration de la concentration
- Gestion du stress et de l’anxiété,
- Gestion des émotions
- troubles musculo-squelettiques.
- Gestion du poids, de l'obésité,
- Accompagnement en vue d'une opération (préopératoire, postopératoire).
- Prise en charge de la douleur aigüe et chronique,
- Difficultés relationnelles,
- Amélioration de la qualité du sommeil,
- Manque de confiance en soi,
Votre cabinet de Sophrologie virtuel
Accéder au cabinet
Audrey Navarro
31220
Mondavezan
Le cabinet est proche des villes suivantes : Le Fousseret, Cazères, Carbonne, Martre Tolosane, Saint-Gaudens, Salies du Salat, Longages, Noé, Bérat, Rieumes...
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant que je me déplace
TARIFS
Prestations particuliers
50€
Séance en individuel en Visio
12€/ pers
Groupe sophro enfant à partir de 3ans
En petit groupe de 8 enfants max
20 € / familles
séance de sophro parents- enfants
séances de groupe de 10 familles max sur réservation
Les séances de sophrologies sont remboursées par plusieurs mutuelles santés.
Toute prestation annulée est due.
Prestations entreprises
Sur devis
SOPHRO EN ENTREPRISE EN GROUPE 20 personnes maximum
Prevention TMS
-Gestion du stress
-Gestion du sommeil
Toute prestation annulée est due.
Contactez-nous
Audrey Navarro
31220
Mondavezan
Les Samedi et Dimanche de 14h à 21h
Vous souhaitez prendre rendez-vous laisser un message sur ma boite mail merci
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